健康づくり

糠床が水っぽいかなり酸っぱい匂いがして漬物の味がいまいちになってきた糠床が減ってきたという時は　足し糠をオススメします！我が家の　ぬか漬けもそのような状態になっていたので、迷わず足し糠をしました。それではシンプルなやり方をご紹介します。マー...

医療費控除とは、1年間で支払った家族の医療費の合計が１０万円を超えた場合に、申請すると受けれる所得控除制度です。払いすぎた所得税が戻ってきます。（総所得が200万未満であれば医療費の合計が10万未満であっても控除制度を受けることができます。...

ヨーグルトメーカーとは名前のとおり、自宅でヨーグルトを作る家電のことです。牛乳に、ヨーグルトやヨーグルトドリンクを入れて混ぜてヨーグルトメーカーにセットするだけで、簡単に美味しいヨーグルトを作ることができます。そして、麹を使って作る、甘酒の...

冬の晴れた日は、『干し日和』。お外のお日様の力をかりて　うまみが濃縮した美味しい干し野菜や干し果物を作りましょう！干し物を家にストックしておけば、普段の食生活で、また、災害の際も大活躍するので今注目されています。空気が冷たく乾燥した冬は干し...

子どもたちが冬休みに入り、うるさい自分に　うんざり中('◇')ゞのみなみマーマです。いちいち言わなくても良いようなことを口うるさく言ってしまっては、反省・・・の1週間です。子どものことを想ってのことなんですがね、、、過干渉に気を付けたいもの...

娘は第１期矯正歯科治療に通い始めて約4カ月になります。歯の様子はどうかというと、前方にかなり飛び出ていた前歯が以前より落ち着いてきているような気がします。久々に会った親戚もそのように言ってくれているので、着実に少しずつ効果が出てきていると言...

こんにちは、みなみマーマです(*^-^*)長野県は今日も寒い～。今回も娘の歯科矯正の記録を綴りながらシェアしていきたいと思います。マーマ前回は娘の歯科矯正を始めるきっかけや初診の様子についてを綴りました【子どもの歯科矯正】について①歯科矯正...

長女は今小学４年生で矯正歯科に定期的に通っています。歯医者へ通う医療費ってけっこうお財布に痛いですよね。その負担は、歯科矯正なら尚更。費用の負担は大きいですが、娘には歯科矯正が必要だと判断し、通院することになりました。今日は長女の歯科矯正の...